~ UNTERRICHT bei UNS ~

Yoga ist vielseitig – Beweglichkeit, Koordination und Kraft, eine gute Mischung aus An- und Entspannung, mit Zeiten der Aktivität und Zeiten der Kontemplation.

Darüber hinaus schaffen wir durch unsere Praxis die Grundlage für Persönlichkeitsentwicklung, mehr emotionale Ausgeglichenheit und mentales Wohlbefinden.  

Unser Unterricht ist so gestaltet, dass er sich an deine aktuelle körperliche Fitness und die individuellen Begebenheiten anpassen lässt. 

Wir schaffen eine entspannte Atmosphäre, in der du lernen kannst auf deinen Körper zu hören und ihn wahrzunehmen, deine eigenen Grenzen zu wahren und ohne Druck und mit Freude zu üben. 

Wir helfen dir und begleiten dich dabei mit Achtsamkeit und Hingabe.