BURNOUT - Yoga-Studio

Stressmanagement

STRESS-
MANAGEMENT
Seminar & Kompaktkurs

SEMINAR
Jeden 2. Mittwoch von 19 – 20 Uhr
Siehe Buchungsportal

KOMPAKT-KURS
Termine 2023: 1.7.23 | 16.9. | 18.11.
Jeweils 9 bis 17 Uhr

FRAGEN dazu?

Tel. 09195 / 5069956
WhatsApp: 0152 / 27252407
E-Mail: info@aktivstudio.de

In unseren Stressmanagement Kursen bekommen alle Stressgeplagten die Gelegenheit runterzukommen und Kraft zu tanken.

Aktuell bieten wir 2 Formate an.

1 – Als SEMINAR

Dieses Seminar findet i.d.R. alle zwei Wochen, jeweils Mittwochabend von 19 bis 20 Uhr, statt.

Hier hast du regelmäßig die Möglichkeit, gemeinsam in der Gruppe zu reflektieren und stressreduzierende Techniken zu lernen.

2 – Als KOMPAKTKURS

Dies ist ein 1-tägiger Intensivkurs in Stressbewältigung. In diesem 8 Stunden Kompaktkurs lernst du in Theorie und Praxis, wie du den alltäglichen Stress friedlich und konstruktiv bewältigen kannst.

Wir werden gemeinsam Übungen machen, welche dir helfen, deine aktuelle Situation zu reflektieren, damit du erkennst, wo du genau anpacken musst.

Allgemeines

Wir arbeiten nach den bekannten und etablierten 3 Säulen der Stressbewältigung.

Im Vordergrund steht die Selbstreflexion, die einem hilft, Stressoren zu identifizieren, analysieren und schrittweise aufzulösen.

Wir führen gemeinsam gezielt Übungen durch, die Körper und Geist entspannen und für mehr Klarheit im Kopf sorgen.

Die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse in der Stressforschung werden auch Teil der Agenda sein, sowie kurze Videoeinspielungen rund um das Thema Stress & Burnout.

HINWEIS ZUM KURSLEITER

Michael ist Familienvater, Führungskraft und Mitarbeiter im Projektmanagement einer großen Firma und kennt die Stressbelastung und deren negativen Folgen allzu gut durch eigene Erfahrung.

Er weiß aber auch, dass es intelligente, konstruktive und vor allem friedliche Strategien gibt, dem Stress zu begegnen.

Vor einigen Jahren hat Michael eine mehrwöchige Zertifizierung als Burnout-Berater abgeschlossen.

DEIN WEG ZU UNS

SO FINDEST DU UNS

Unser Zentrum befindet sich im Industriegebiet Hemhofen / Zeckern.

Parken ist möglich entlang der gesamten Peter-Händel-Straße. Die Parkplätze vor dem Zentrum sind ausschließlich für Menschen mit Behinderung reserviert.

unser standort

Peter-Händel-Straße 4b,
91334 Hemhofen, Deutschland.

Öffnungszeiten

Nach Kursplan oder Vereinbarung.

Kontakt

~ am "schnellsten" über WhatsApp
~ MAIL: info@aktivstudio.de
~ PHONE: 09195-5069956
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